Mindfulness Massage

Mindfulness Massages zijn therapeutische massages met als doel een diep bewustzijn te creëren.
Speciaal ontwikkelde massages worden gecombineerd met een geleide mindfulness meditatie.
Het resultaat: dieper contact met je lichaam, je geest, jezelf en elkaar.

Mindfulness en Massage; een synergetische bewustwording!

Mindfulness Massage gaat over bewust worden van het nu, bewust worden van je lichaam, je ‘zijn’. Zonder het geratel in je hoofd of afgeleid worden door externe ruis. Mindfulness kun je op verschillende manieren beoefenen. Ook door middel van massage! De krachtige combinatie van aandacht en aanraken maakt de mindfulness massage uniek en brengt je nog dieper bij jezelf.

Je geniet van de subtiele ervaring in je lichaam. Je laat je (aan)raken door de stem en handen van de masseur. Je komt fysiek én mentaal tot diepe rust. Je wordt je bewust van de spanningsvelden in je lichaam en in je geest. Deze combinatie in bewustwording is de eerste stap naar volledige en intense ontspanning.

Voor de massage leg ik uit hoe deze massage in zijn werk gaat, na de massage is er ook tijd om even na te praten en te genieten van een kopje thee of een glas bronwater. De bijzondere ervaringen van de massage geven vaak aanleiding om een en ander nader te bespreken.
Neem daarom altijd de tijd voor de massage!

mindfulness massage